Gå dig ner i vikt - tre kilo på tre veckor
Att gå ner tre kilo på tre veckor kan faktiskt handla om att gå sig ner i vikt. Det visar Cathrine Schück och Helene Brinkenfeldt i sin nya bok 3 kilo på 3 veckor - Gå dig ner i vikt.
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer om böcker om glykemiskt index
Schücks Bästa - 100 recept med lågt GI
I Schücks bästa finns läcker mat för både kropp och själ!
Cathrine Schück är känd för sin härliga och nyttiga mat och kommer här med en samling av sina bästa rätter för såväl vardag som fest. Denna typ av mat med lågt GI (glykemiskt index) gör oss piggare, gladare, friskare och kanske till och med smalare. Den bygger på råvaror som grönsaker, linser, bönor, rotfrukt
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer om böcker om glykemiskt index
GI för hela familjen
Ulrika Davidssons nya kokbok GI för hela familjen innehåller 100 fräscha och goda GI-recept som garanterat förenklar vardagslivet för alla barnfamiljer som har bestämt sig för att äta nyttigare!
I stället för att slentrianmässigt servera makaroner med färdiglagade köttbullar får du här tips på hur du snabbt svänger ihop en näringsrik middag på mindre än 20 minuter. Slipp tjat
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer om böcker om glykemiskt index
Är vikten en fråga om psykologi?
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi är en bok som väcker en hel del frågor och även ger en hel packe svar för den som aktivt håller på att förändra sitt liv med en diet som t.ex. GI-metoden.
Boken, som är en självhjälpsbok med avstamp i KBT (koginitiv beteendeterapi), hävdar att anledningen till att det är så svårt att gå ner i vikt och behålla vi
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer om böcker om glykemiskt index
Vit pasta med 10 % fiber – Zeta Pasta Fibra Bianca
En av de svåraste kostförändringarna för många som börjar äta enligt GI-metoden är att sluta med, eller förändra sina pasta-vanor. Vi svenskar äter mest pasta i världen, vilket inte är så konstigt eftersom en god pasta passar som en smäck på mörka kulna kvällar, och dessutom är snabbt och lätt att laga. Räddningen heter GI-pasta eller fullkornspasta, och idag finns det mängder av sorter att välja
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer av samma sort. Klicka här!
Quinoasallad med mungbönor kräftstjärtar och ägg
Cathrine Schück har börjat publicera goda och användbara recept på sin sajt www.schuck.se. Verkligen något att hålla ögonen på för den som är intresserad av nyskapande, nyttiga och GI-riktiga recept. Här är ett exempel på en god Quinoasallad med mungbönor kräftstjärtar och ägg, som är toppenbra mat att ta med i matllådan...
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer av samma sort. Klicka här!
GI in the City
Det kunde tyckas självklart att Ulrika Davidsson och Ola Lauritzson skulle komma med en uppföljare till sin succébok Våra bästa GI-recept, och här är den. GI in the City riktar sig inte i första hand till matlagaren, och eftersom vårt primära intresse av GI-metoden och andra metoder som utgår från Glykemiskt Index är just matlagningen, så har vi till e
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer om böcker om glykemiskt index
Transfetter snart otillåtna i New York
I New York hymlar man inte när befolkningen utsätts för hälsorisker. Man var bland de första att införa rökförbud på krogar och nu fortsätter man sitt folkhälsoarbete med att föreslå ett förbud mot matlagning med transfetter på stadens krogar.
Förslaget skulle att bortemot 24 600 matserveringar skulle vara tvungna att noga nagelfara sina menyer.
Förslaget om förbud mot transfetter kommer tre
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer av samma sort. Klicka här!
Kaffe Latte - en sockerbomb
Är du en kaffe latte-drickare? Hur många stora latte sätter du i dig varje dag? Tre? Eller kanske ännu fler? Visste du då att varje stor latte innehåller mjölksocker motsvarande en och en halv matsked socker? Allt fler talar nu om kaffe latte-kulturen som en tickande sockerbomb.
Renlärliga GI-experter som Montignac avråder ju helt från kaffe, något som de flesta har svårt med. Anled
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer av samma sort. Klicka här!
Färssoppa med korngryn
Korngryn är en otroligt läcker råvara som är på tok för undderrepresenterad i dagens matlagning. Här är en len och läcker och framför allt värmande korngrynssoppa, med nötfärs som extra ingrediens.
» Läs mer. Klicka här! »
|
Mer av samma sort. Klicka här!
Nytt på sajten:
Sojamjölk
Mat med lågt GI
The Diet Center
Klaras goda GI-dagar - kompletta GI-menyer för 6 veckor
GI till vardags
Atkins börjar sälja GI-bröd
Wayne´s Coffee serverar GI-luncher
GI i Praktiken
Stevia - naturligt sötningsmedel utan kolhydrater
Våra bästa GI-recept
GI-metodens tre steg
Low Carb-pasta med lägre GI
Mer naturligt
Ugnsbakad laxfilé med svart-vit bönsallad
Nya Vitamin- och Mineralguiden
Go Lower - Ny osötad snackbar
Knäckebröd på dinkelmjöl
Zucchini - läcker och användbar grönsak med många namn
Pasta med lägre GI
En bok om vettig viktöking: Upp i vikt
Paulúns fettförbränning
Meganyttig trio
En hel veckas matsedel med mat med lågt GI
Gorgonzolafilé med valnötter
Glykemiskt Index - introduktion