Dr Fedon Lindberg - balanserad kost

	Fedon Lindberg

Dr. Fedon Lindberg är grannnlandet Norges klart lysande stjärna vad gäller glykemiskt index. Och i och med den allmänt växande nyfikenheten på GI expanderar han nu in i Sverige. Dr. Fedon Lindbergs metod grundar sig i tankarna om glykemiskt index, med stark fokus på en balanserad kost och en allmänt hälsosammare livsstil.

Hans kost- och livsstilskoncept fokuserar på sund matglädje för en friskare vardag, med energi som varar hela dagen. Dr. Fedon Lindbergs metod fokuserar på matglädje och god hälsa genom att hjälpa människor att förebygga och behandla sjukdom via ökad medvetenhet, egenvård och framför allt en hälsosammare livsstil.

Glykemiskt Index

Fedon Lindberg använder glykemiskt index som ett verktyg för att visa hur olika livsmedel påverkar blodsockeret. Rätt sammansättning av kosten ger bättre kontroll över kroppens blodsocker och hormoner vilket i sin tur säkerställer en stabilare energitillförsel – och ett hälsosammare liv!

Helhetlig behandling

Vid Dr. Lindbergs kliniker i Norge finns breda kunskaper för helhetlig och tvärvetenskaplig medicinsk behandling av våra vanligaste livsstilssjukdomer. På kurscenter runt om i landet erbuds vägledning och inspiration till att på ett enkelt sätt lägga om kosthållningen och leva sundare.

Kost i Balans

På Dr Linbergs kurser lär du dig att äta rätt, och rätt innebär enligt Fedon Lindberg inte att du aldrig får äta potatis, pasta eller vitt bröd. Istället förordas en försiktigare inställning till denna typ av snabba kolhydratkällor, eftersom man anser att de inte är optimala för din hälsa.

Genom att äta rätt sammansatt kost kommer du få bättre energi och hålla dig på topp genom hela dagen. Dr. Fedon Lindbergs metod får du lära dig vilka kolhydrater du bör äta, vilka proteinkällor du mår gott av och hur du mår bättre genom att välja rätt fett, frukt, grönsaker, nötter och baljväxter.

Se även presentationerna av böckerna av Dr Fedon Lindberg:
» Naturligt slank av Fedon Lindberg
» Naturligt Slank - Kokboken, av Fedon Lindberg

Besök också Dr Fedon Lindbergs sidor i Norge och Sverige:
www.drlindberg.se
www.drlindberg.no
www.drlindberg.com

 

Mer om och av Fedon Lindberg:

» Naturligt Slank - Kokboken, av Fedon Lindberg

» Naturligt slank av Fedon Lindberg

» Tabell över glykemiskt index för 207 livsmedel

 
Bläckpatron eller fotopapper 1 kr!

• Kaffe Latte - en sockerbomb
• Tre steg till ett GI-liv
• Glykemiskt Index
• Ketogena dieter
• Montignac-metoden
• Fedon Lindberg
• GI-tabeller: En varning
• Snabb och långsam mat
• GI och sockerinnehåll